فوائد عشبة الأملا (عنب الثعلب الهندي)

 الأملا، المعروفة أيضًا باسم أملاكي، وداتريفالا، واسمها العلمي Emblica officinalis، هي أكثر الأعشاب استخدامًا في الطب الأيورفيدي. فهي تحافظ على توازن الدوشات الثلاث: الرياح، والصفراء، والبلغم (فايو، وبيتا، والسعال)، وتُعالج مشاكل الجهاز الهضمي بفعالية، وتُقوّي القلب، وتُعزز جهاز المناعة، وتُحسّن البصر، وتُضفي نضارة طبيعية على الشعر والجسم، كما أنها مصدر غني بفيتامين سي.

يشير الاسم الإنجليزي للأملا، "عنب الثعلب الهندي"، إلى أنها نبتة أصلية في الهند. ورغم أن جميع أجزاء الشجرة لها قيمة طبية، إلا أن الثمرة هي التي تُشكّل الدواء الرئيسي. وقد ذكرها شاركا تحديدًا كعلاج فعّال يُساعد على حماية الناس من الأمراض ويُؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

تتميز ثمرة الأملا بخصائصها اللاذعة، والباردة، والمُبرّدة، والمُدرّة للبول، والمُليّنة، والمُخفّضة للحرارة، والمُنشّطة، والمُقوّية، والمُحسّنة للشعر. يُعدّ الأملا أغنى مصدر طبيعي لفيتامين سي. يحتوي 100 غرام من الأملا على حوالي 700 ملغ من فيتامين سي، أي ما يعادل ثلاثين ضعف الكمية الموجودة في البرتقال. بالإضافة إلى فيتامين سي، يحتوي الأملا أيضًا على الكالسيوم والحديد والبروتين والثوم وحمض التانيك والسكريات والفوسفور والكربوهيدرات وغيرها. يُستخدم عصير ثمرة الأملا الطازجة كمقوٍّ ومدرّ للبول ومضادّ للصفراء. كما يُفيد في علاج حرقة المعدة والعطش الشديد وعسر الهضم وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي.

يُعدّ مسحوق ثمرة الأملا المجففة علاجًا فعالًا لحموضة المعدة والقرحة وشوائب الدم. كما يُستخدم داخليًا وخارجيًا على شكل مغلي ومعجون. فيما يلي بعض الاستخدامات الشائعة لثمرة الأملا:

يقوّي الأملا الجسم، ويطرد السموم منه، ويُحسّن جهاز المناعة.

يُعدّ فيتامين الأملا ضروريًا لتحسين البصر.

يُمكن التخلص من ضعف الجسم والقلب والعقل بتناول عصير الأملا الطازج بين الوجبات.

تدليك الرأس بزيت الأملا يُساعد على النوم العميق ويُفيد الشعر، كما يُؤخر ظهور الشيب المبكر.

يُنصح بغسل العينين يوميًا، صباحًا، بماء الأملا، أو نقع العينين في الماء وشرب هذا الماء لتحسين البصر وعلاج الإمساك.

وضع قطرتين إلى أربع قطرات من عصير الأملا في كل فتحة أنف لعلاج نزيف الأنف.

يُنظم مستوى السكر في الدم.

عشبة قوية جدًا مضادة للالتهابات.

مضاد أكسدة رائع ومصدر طبيعي لفيتامين سي. يُساعد الأملا على التخلص من الجذور الحرة.

الأملا غذاءٌ مُفيد للدماغ.

تشير الدراسات إلى أن الأملا تساعد على خفض الكوليسترول.

كما تساعد الأملا على الحفاظ على وظائف الكبد.

تزيد الأملا من مستوى الهيموجلوبين وعدد خلايا الدم الحمراء.

تُفيد الأملا في علاج السعال والتهاب الشعب الهوائية والربو.

تُنظف الأملا الفم وتقوي الأسنان.

يُستخدم مغليها في علاج الحموضة الزائدة، ومع العسل كمضاد للديدان. وقد أظهرت الدراسات أن وجود الأملا يُحسّن من بقاء الخلايا، ويُقلل من إنتاج الجذور الحرة، ويرفع مستويات مضادات الأكسدة إلى مستويات مماثلة للخلايا السليمة. 

تُستخدم الأملا كمكون رئيسي في العديد من المستحضرات الأيورفيدية التقليدية، مثل تشياوانبراش، والتي تُساعد على تحسين الذكاء والذاكرة. كما تُستخدم الأملا في تريفالا وبراهمراسايانا منذ القدم.