التهاب الفقار اللاصق والفيبروميالغيا: امرأة تصف العلاج لتغيير الحياة

وجدت امرأة تعاني من التهاب الفقار اللاصق والفيبروميالغيا طريقة لتخفيف آلامها التي وصفتها بأنها  غيرت حياتها تماما انه ليس  اعلان تابع القراءة لمعرفة المزيد

تسبب هذه الظروف في إصابة لوسي جورتون ، 42 عامًا ، من ستراود ، بألم شديد  مع تقلصات عضلية ، وأعصاب محاصرة ، وعدم وجود فيبروميالغيا للطاقة

لكنها جربت منذ ذلك الحين منصة تدريب بالاهتزاز قالت إنها حسنت أعراضها

التهاب الفقار اللاصق (AS)

 هو حالة مزمنة يلتهب فيها العمود الفقري ومناطق أخرى من الجسم

يسبب الألم العضلي الليفي الألم ، بما في ذلك الأوجاع ، والإحساس بالحرقان ، والآلام الحادة والطعن في جميع أنحاء الجسم. حتى أن حالتها تسببت في توقفها عن العمل

: قالت لوسي

أنا أعاني من التهاب الفقار اللاصق والفيبروميالغيا ، من بين أمراض موهنة أخرى

تسبب حالاتي المختلفة آلامًا والتهابات شديدة في المفاصل ، وآلامًا في العضلات واندماجًا في الظهر ، وغالبًا ما أشعر بالسكر مع التعب وعدم وجود طاقة

كثيرا ما أقوم بشد العضلات وتتشنج وتنتشرواشعر بإحساس حارق في أسفل العمود الفقري وأحصل على أعصاب محاصرة في أسفل ظهري وأسفل ساقي 

يتسبب كل من التهاب الفقار اللاصق والألم العضلي الليفي في إصابة الأفراد بالتعب الشديد والألم الشامل ، مما يعني أن لوسي اضطرت إلى تغيير أسلوب حياتها النشط سابقًا بشكل جذري

يجادل الخبراء بأن ظهور الأمراض المنهكة على المدى الطويل قد يكون من الصعب مواجهته ، ولكن بالنسبة للأفراد النشطين واللياقين سابقًا ، يمكنهم تغيير الحياة بشكل لا يمكن التعرف عليه وعادة تصبح التدريبات الروتينية تدريجيًا مؤلمة للغاية بحيث لا يمكن تحملها ، مما يعني أن اللياقة العامة يمكن أن تتراجع في كثير من الأحيان. أنا غير قادر على عيش حياة طبيعية مثل شخص في عمري. قالت لوسي: "يجب أن أخطط يومي حول مستويات طاقتي وآلامي ، بينما كنت قبل ذلك شخصًا في الهواء الطلق لديه خيول وحيوانات."  اشترت لوسي قطعة من معدات التدريب على الاهتزاز والتي تعمل عن طريق إرسال نبضات حول الجسم ، مما يتسبب في تقلصات سريعة لا إرادية

تمرن هذه العملية كل عضلة في الجسم تقريبًا وقد استخدمتها كل من برامج تدريب الرياضيين الأولمبيين ووكالات الفضاء ، حيث قامت الأخيرة بنشرها للمساعدة في مواجهة آثار هشاشة العظام الناتجة عن انعدام الوزن.

 Vibrostation   أوضحت لوسي: اشتريت جهاز الاهتزاز

 خصيصًا للمساعدة في إدارة الآلام التي أعانيها وللحفاظ على الحركة قدر الإمكان إنها طريقة رائعة لبدء اليوم

إنه يستيقظ جميع المفاصل والعضلات ، ويزيد من مستويات طاقتي لبدء يومي دون إجهاد لقد جعلني أشعر بمزيد من الاستقرار وأقل هشاشة ، مع تقوية عضلاتي والشعور بالقوة

عندما لا تتمكن من القيادة الي  صالة الألعاب الرياضية ، أو التغيير إلى طقم   صالة  الألعاب الرياضية ، فمن السهل جدًا أن تحصل على جهاز الاهتزاز

Vibrostation

تستخدم لوسي الآن هذه التقنية لمدة 10 دقائق كل صباح وتقول إنها تساعدها في السيطرة على أمراضها

إنه ليس علاجًا للظروف ولكنه يساعد في إدارتها

قالت لوسي قبل أن تستخدم المعدات كانت تشد عضلاتها باستمرار

وأضافت: "إن نوبات التهاب الفقار اللاصق لدي مؤلمة للغاية ولكن بفضل الاهتزاز ، تخفف الحركة وتتحكم في انتشار تقلصات العضلات والمفاصل

وبالتالي ، فإن شفائي أسرع بكثير. نادرا ما أعاني من آلام في العضلات وآلام في المفاصل على مدار اليوم

أعاني من مرض في الكبد ، والتهاب الأقنية الصفراوية الأولي ، ويتم فحصي بانتظام بحثًا عن هشاشة العظام

  تعتبر تمارين تحمل الوزن أمرًا بالغ الأهمية ، وباستخدام تقنية الاهتزاز 

 أشعر بالارتياح الممتع